پولکی

 خواص پولکی

گیاه پولک، با نام علمی Stachys schtschegleevii و نام انگلیسی Hedge nettle، از خانواده‌ی نعناعیان (Lamiaceae) و از جنس استاکیس است. این گیاه علفی بوته‌ای به ارتفاع حدود 30 سانتی‌متر رشد می‌کند و سطح برگ‌ها و ساقه‌ی آن با کرک‌های خزی سفید پوشیده شده است. ساقه‌های آن انبوه و متراکم از شاخه‌های کوتاه بوده و برگ‌های سبز آن به صورت متراکم در کنار هم قرار دارند. گل‌های گیاه پولک به رنگ صورتی، نسبتا بزرگ، و بدون دمگل هستند که به شکل گل‌آذینی فشرده در مجموعه‌ای از چهار تا شش گل نمایان می‌شوند.

در بسیاری از درمان‌های سنتی، برگ‌ها و سرشاخه‌های گل‌دار گیاه پولک به عنوان آنتی‌بیوتیک گیاهی و جایگزینی برای داروهای شیمیایی استفاده می‌شود. دمنوش یا جوشانده‌ی این گیاه به درمان رماتیسم، عفونت‌های تنفسی و سینوزیت، التهاب‌ها، و تسکین دردهای عصبی کمک می‌کند. این ویژگی‌های ضدباکتری و ضدالتهابی باعث شده تا پولک به عنوان یکی از گیاهان مفید در درمان سرماخوردگی، عفونت ادراری، و مشکلات تنفسی شناخته شود. در ادامه به بررسی خواص، معایب، طرز تهیه و نکات مصرف گیاه پولک می‌پردازیم.

فواید و مزایای استفاده پولکی

• آنتی‌بیوتیک طبیعی: با خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی‌کننده قوی، به عنوان یک آنتی‌بیوتیک گیاهی عمل می‌کند و برای جایگزینی داروهای شیمیایی مناسب است.
• ضدالتهاب: برای کاهش التهاب و تورم در بدن موثر است و به بهبود مشکلات ناشی از التهاب کمک می‌کند.
• درمان سینوزیت: با خاصیت ضدمیکروبی خود به پاکسازی و بهبود سینوزیت کمک می‌کند.
• ضدآسم: برای درمان مشکلات تنفسی از جمله آسم کاربرد دارد.
• درمان رماتیسم: به کاهش دردهای رماتیسمی کمک می‌کند.
• بهبود سرماخوردگی: علائم سرماخوردگی را کاهش داده و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• درمان عفونت‌های ادراری و سوزش ادرار: با خاصیت ضدباکتریایی خود عفونت‌های مجاری ادراری را درمان می‌کند.
• درمان عفونت‌های داخلی زنان: به عنوان ضدعفونی‌کننده برای عفونت‌های داخلی زنان مناسب است.
• ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی: باعث پاکسازی مجاری تنفسی و جلوگیری از عفونت‌های دستگاه تنفسی می‌شود.

معایب پولکی

• عوارض ناشناخته: به دلیل کمبود تحقیقات علمی در مورد این گیاه، ممکن است مصرف طولانی‌مدت یا بیش از حد آن به عوارض جانبی منجر شود.
• تداخلات دارویی: ممکن است با برخی از داروهای شیمیایی تداخل داشته باشد، لذا قبل از مصرف به خصوص در صورت مصرف داروهای دیگر، مشاوره‌ی پزشکی توصیه می‌شود.
• حساسیت‌های پوستی: در بعضی از افراد می‌تواند باعث حساسیت یا تحریکات پوستی شود.

طریقه استفاده از پولکی 

1 قاشق گیاه پولک خشک شده، آب جوش، عسل (اختیاری)

دستور تهیه

• گیاه پولک را به همراه آب جوش داخل قوری ریخته و به مدت 15 تا 20 دقیقه بگذارید دم بکشد.
• پس از دم کشیدن، دمنوش را در فنجان ریخته و در صورت تمایل می‌توانید با عسل شیرین کرده و میل کنید.

نحوه مصرف

• برای درمان عفونت‌ها و بهبود سرماخوردگی، روزی 2 مرتبه از این دمنوش استفاده کنید.
• می‌توانید ترکیبی از آویشن، پولک و پنیرک را نیز برای تاثیرگذاری بیشتر تهیه کنید.